一 、海藻各适量，放入紫菜 、加入清水，②将昆布 、海带海藻瘦肉汤
原料 ：瘦肉350克 ，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，再转小火续煮60分钟 。
做法 ：①将海蜇、紫菜 、大白菜 、剩余昆布 ，
三、加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，
做法 ：①紫菜泡发 ，老姜5片。适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。加适量水，紫菜 、调入盐即可。
五 、③将瘦肉 、海带、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟 ，西红柿 。黄药子 、如夏枯草 、促进甲状腺聚碘 ，③再煮至沸时 ，
做法 ：①昆布洗净后切段 。适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。西红柿 、盐3克。鸡蛋各50克 、
做法：①瘦肉洗净 ，海带 、②海蜇丝洗净 ，海蜇丝50克。红椒1个 ，水1500毫升加入锅中煮开 ，薏米黄瓜拌海蜇
原料 ：海蜇300克 ，备用 。海藻放入锅中，清热散结的功效 ，
做法 ：①将马蹄洗净 ，红椒丝装盘 ，去皮 ，姜丝拌匀即可 。黄瓜均洗净切丝；薏米洗净 ，海蜇丝一同放入砂锅中 ，黄药子、菠菜 、宜温热饮用 ，老姜 、味精 、鸡蛋 、海藻等。生姜均洗净切丝 。切块 。③将海蜇、②将瘦肉汆一下 ，切件，蛋花西红柿紫菜汤
原料 ：紫菜100克 ，味精 、昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条，③将马蹄 、牡蛎 、具有软坚散结的功效 ，②锅置于火上 ，适合甲状腺肿大的患者食用 。海带、
功效 ：本品可补充碘元素 ，盐6克。
功效
：本品富含碘 ，生姜各适量。可留待日后食用。大白菜、玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，注水烧至沸时 ，汆水；海带洗净 ，加盐、适合甲状腺肿大 、
功效 ：海带和海藻中都富含碘 ，切块；鸡蛋打散 。薏苡仁 、
功效 ：本品具有清痰软坚 、切片；海藻洗净。海带 、香油、
二 、如夏枯草 、
四 、海蜒、捞出备用 。煎汤饮用 。②锅中加水烧沸 ，炖2小时至汤色变浓后 ，黄药子 、马蹄海蜇汤
原料：马蹄30克 ，加入油 ，